时间：2025-08-17 www.liuliuba.com八字算命
节气一到，气温进一步下降，早晚温差加大，常使人难以适应，尤其是体质较弱的儿童和老人。这个时候很容易感冒，那么霜降期间人们应该如何调理身体呢？专家建议这个时候可以吃萝卜，现在就来详细了解一下吧。
你可能喜欢 >>
民间有句谚语：“冬补不如霜补”，意思是秋补重于冬补。根据专业营养师的建议，霜降期间肠胃疾病更常见，感冒更容易伴有湿邪。这个阶段的登革热等传染病也有消化道症状。故霜降宜轻身调胃。应选择气味清淡、作用温和的食物，以汤、粥为宜。
作为时令蔬菜水果，此时吃萝卜既美味又健康，因为萝卜具有行气宽中、生津解毒、散结滞、宽胸膈、化痰清热等功效，和散瘀血。营养师进一步指出，俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季都健康”。在霜冻季节，气候越来越冷。如果这段时间吃萝卜，可以尝试生吃白萝卜。
注意这里的生白萝卜。白萝卜皮白肉不透明，味道辛辣，只能煮着吃；皮色透明，肉质不辣而甜，可生食。生吃白萝卜先行气，消腹胀；白萝卜入肺，肺应应秋。白萝卜能增强肺的“抑”作用，既能止咳，又能促进大肠的蠕动。优秀的产品。
所谓“春吃花，秋吃果”，柿子、石榴、猕猴桃、柑橘等水果，以及栗子、山药等，都适合在霜冻节气时进食；能吃甜食的人此时可以多吃白梨；老弱病残吃点银耳，对身体大有帮助。
相关文章
推荐阅读
2025年什么时候芒种(2025年河南的麦子什么时候可以收)
24节气 1、2025年什么时候芒种“芒种”是二十四节气之一，通常出现在每年...
24节气 1、关于作文作文，是指作者运用语言文字，通过表达思想和感情，来传递...
24节气 1、结婚周年祝福语结婚周年是一对夫妻一年一度的纪念日，也是他们...
24节气 1、端午节作文题目端午节作文题目到了端午节，大家通常都会想起这...
24节气 1、描写节日的诗节日是人们生活中的重要组成部分，不同的节日有着...
24节气 1、我的校园作文300字我的校园作文400字学校是我们成长的地方，也...
24节气 1、谢氏的来源简介谢氏是著名的姓氏之一，其起源可以追溯到古代的...
24节气 1、谷雨什么生肖谷雨是二十四节气之一，意为“雨水滋润万物”。在...
24节气 摘要：本文围绕24节气月度精彩展开，从节气的起源和意义、农耕文化、...
24节气 1、谷雨这个牌子怎么样谷雨是一家专注于健康食品的品牌，其产品涵...
24节气 1、谷雨白千松露水乳谷雨是二十四节气之一，通常在每年的4月19日或...
24节气 摘要：本文主要介绍农民历法中春季24节气，其中分为立春、雨水、惊蛰...
24节气 1、谷雨仓颉谷雨，是二十四节气之一，是一个非常重要的节气。在农业...
24节气 1、中秋节在几月几日中秋节是传统节日之一，节日期间很多人会与家...
24节气 1、谷雨节气是几月几日谷雨是二十四节气之一，表示为“立夏后的第6...
24节气 1、5.1几天三倍工资今年的“5.1”劳动节，很多人都收获了一份好消...
在二十四节气中既是节气又是节日(清明是唯一一个既是节日又是节气)
24节气 1、在二十四节气中既是节气又是节日在传统文化中，二十四节气是一...
24节气 1、谷雨是什么档次的牌子谷雨是一家以生态种养为主题的高档次牌...
24节气 摘要：随着时间的推移，农民在长期的农耕活动中创造了丰富的农耕智慧...
24节气 1、饺子的来历简介50字饺子是一种传统的美食。相传，它起源于东汉...
祭祀.交易.收财.安葬
宴会.安床.出行.嫁娶.移徙
