时间：2025-07-25 www.liuliuba.com八字算命
在，我们习惯于正式确认二十四节气中节气的到来为立秋。这段时间，盛夏的暑气还没有完全散去，气温开始下降。人体机能一旦没有及时调整，就容易上火，此时喝去火茶是更好的选择。
1、黄芪枸杞茶：在保健方面，理气当为重中之重。人一旦气虚，就会出现身体虚弱、容易疲劳、经常疲劳等症状，天气变化时就会感冒。黄芪是一种日常可常服的良药，对日常保健大有裨益。平日常饮黄芪枸杞茶，可益气固表。
2、桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛。
3、红花茶：秋天喝红花茶可以养颜祛寒养血，还有减肥的功效！注意睡前少喝酒，以免过度兴奋影响睡眠。
4、莲子心茶：秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件有了很大的改善，但如果不适当注意，就会大大影响睡眠质量。高血压或睡眠不好的朋友，也可以取莲子心、生甘草各3克，开水冲泡当茶喝，每日数次，有清心的作用，镇静神经，降低血压。
5、乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质。转化为脂肪。人们赋予了乌龙茶“负热量饮品”的美誉。长期饮用不仅可以降低胆固醇，还可以帮助人们减肥强身。
6、玫瑰花茶：玫瑰花茶性温，含有丰富的维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的功效。对肝胃有调理作用，能消除疲劳，增强体质。它还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助于改善皮肤干燥，去除皮肤黑斑。也可佐以两颗红枣，可增添几分甜味，又可补气血。
7、菊花茶：取菊花适量，开水冲泡饮用。菊花中含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能使人头脑清醒、眼睛明亮，对肝火过盛、用眼过度引起的眼睛干涩有很好的疗效。经常感到眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，可以多喝菊花茶。
8、生姜苏茶：此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适感冒。具体做法是取生姜、紫苏叶各3克，生姜切成细丝，紫苏叶洗净，用开水冲泡10分钟，代茶饮用。一天喝两次，早上和下午各喝一次。
9、菊花+金银花+绿茶：金银花是清热解毒的佳品。香菊疏散风热，清肝明目，善于清脑。菊花的种类很多，一般可以选择杭州菊。如果想增强清热解毒的效果，用野菊花比较好，而对于高血压患者，用白菊花（清热平肝）效果更好。绿茶，大家再熟悉不过了，它不仅可以清热解暑，还可以利尿除湿，是夏天必不可少的饮品。
此茶还可用于热疮、皮痈疮肿、咽喉肿痛、高血压、头晕头痛等。需要提醒的是，本品性寒寒，脾胃虚寒者虚寒（吃冷食胃痛）和阳虚体质（平时怕冷）不宜饮用。
10、杏仁茶：《本草纲目》列出了杏仁的三大功效：润肺、清积、散结。第一个是润肺作用。每天吃10克左右的杏仁，可以在一定程度上预防风燥感冒。甜杏仁具有润燥润肺的功效，可作为下饭点心食用，也可将10克杏仁磨成粉末，加冰糖适量饮用。中医认为，冰糖具有润肺止咳、清痰去火的作用.
11、荷叶茶：古老的减肥秘药之一。它由莲花、叶子和果实制成。既能提神醒脑，又能美容瘦身。喝了一段时间的荷叶茶，对食物的口味自然会发生变化，不喜欢吃油腻的食物。
12、萝卜茶：此茶可清肺化湿。加少许盐，既能调味，又能清肺消炎。
13、银耳茶：具有滋阴降火、润肺止咳的作用，适用于阴虚咳嗽。银耳是一种食药兼用的滋补佳品。具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳拌冰糖有润肺止咳化痰的作用，泡茶可以祛痰祛湿，还有消炎作用。
14、三花保健茶：薰衣草可以缓解压力，治疗失眠。菩提花富含维生素C，镇静安神，预防皱纹和黑斑；洋甘菊能增强皮肤的抗过敏能力，并能减少橘皮组织和塑身。
相关文章
推荐阅读
饮食文化 喝酒斗酒一直是酒桌上的一种娱乐方式，比如打牌赌酒、喊分赌酒等，各...
山西的饮食文化特色总结(山西美食：传统饮食文化介绍及10种必尝特色菜式推荐！)
饮食文化 山西美食：传统饮食文化介绍及10种必尝特色菜式推荐！一、山西饮食文...
饮食文化 一、洛阳美食文化的历史起源洛阳历史悠久，是中原文化的重要发源地...
饮食文化 一、阜阳饮食文化的历史渊源阜阳位于华北地区毗邻长江流域，因其地...
饮食文化 以古诗中的饮食文化：品味历史的美味佳肴为中心一、《饮中八仙》中...
温州的饮食文化(温州美食文化：招牌菜、小吃、特色饮食一网打尽)
饮食文化 一、招牌菜温州拥有独特的地理环境和气候条件，造就了浓厚的美食文...
埃塞俄比亚饮食文化(埃塞俄比亚美食文化：传统佳肴、饮食习惯、特色菜肴简介)
饮食文化 埃塞俄比亚美食文化一、传统佳肴埃塞俄比亚的传统佳肴以肉类和谷...
饮食文化 是二十四节气中的第十二个。大暑的到来意味着天气将变得更加炎热...
饮食与文化的关系作文(饮食与文化：文化背景下的饮食习惯及食材利用)
饮食文化 饮食与文化：文化背景下的饮食习惯及食材利用一、地域饮食文化影响...
饮食文化 商丘美食之旅：品味千年文化传承一、醴陵狮子头：传统名菜醴陵狮子头...
饮食文化 在，我们习惯于正式确认二十四节气中节气的到来为立秋。这段时间，盛...
饮食文化 探秘中华饮食文化的奥秘一、饮食起源的历史背景是一个拥有悠久历...
饮食文化 如何改变饮食习惯，健康饮食指南推荐一、合理的膳食结构合理的膳食...
饮食文化 南方饮食文化：美食之都的独特魅力一、粤菜：鲜嫩鲜香，瑰丽多彩粤菜源...
饮食文化 南方饮食文化大全：探寻南方美食的独特风味一、“盖浇饭”：珠江平原...
苏州松鹤楼饮食文化有限公司(苏州松鹤楼饮食文化：品尝传统江南美食之旅)
饮食文化 苏州松鹤楼饮食文化：品尝传统江南美食之旅一、松鹤楼的历史和特色...
少数民族的饮食文化特色(少数民族饮食文化特色大盘点，领略传统美食精髓)
饮食文化 少数民族饮食文化特色大盘点，领略传统美食精髓一、藏族饮食文化藏...
饮食文化 作为著名的旅游城市和藏族人民的故乡，一定不能错过美食。在美丽的...
北方地区的饮食习惯(解析北方地区饮食文化：美食、习惯与变迁)
饮食文化 北方地区饮食文化：美食、习惯与变迁北方地区的饮食文化是饮食文化...
