时间：2025-08-01 www.liuliuba.com八字算命
越来越多的人在日常生活中注重养生。灵芝可以说是养生中的超级神药。相信大家都不陌生，不仅仅是因为它的价格昂贵，还因为灵芝的功效被传得神乎其神。简直就是仙草，但是你知道灵芝的真正功效是什么吗？本期为您揭秘。
灵芝的功效与作用
1、灵芝性味甘苦，性平，归心、肺、肝、脾经；主治体虚乏力，精神疲倦，心悸失眠，头晕目眩，久咳气喘，食欲不振。
2、灵芝中所含的“锗”能使人体血液吸氧能力加倍，故能促进新陈代谢，延缓衰老，增强皮肤自身修复功能。可用于各种慢性病。气血不足所致的面色苍白、面色无光泽；灵芝中所含的有机锗能诱导人体产生和激活NK细胞和巨噬细胞，参与免疫调节。
3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫、抗肿瘤、保肝作用；灵芝中的生物碱具有抗炎镇痛作用；灵芝孢子粉可以止血、解毒、抗氧。
灵芝的营养价值
1、灵芝含有多种氨基酸、蛋白质、生物碱、香豆素、甾体、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂和糖类、维生素B2、维生素C、内酯类和酶类。硬脂酸、富马酸、苯甲酸等是其中所含酸的主要成分。
2、灵芝中含有极其丰富的稀有元素“锗”。
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